Grejp je prava bomba vitamina i minerala - sadrži kalcijum, kalijum, fosfor, te obiluje vitaminima A i C. Osim toga, sprječava infekcije i prehlade, čisti crijeva, što je dovoljno razloga da se ovo voće uvijek nađe na vašem stolu. Ovo voće sadrži i pektin koji smanjuje holesterol u krvi.

Žuti grejp ima manje vitamina C nego crveni koji štiti od raka, jer sadrži flavonoide - neutralizatore supstanci koje potiču razvoj malignih stanica.

Ublažava gripu i prehladu

Novija saznanja o grejpu potvrđuju da je ovaj plod vrlo efikasan u borbi protiv virusa i bakterija, pa se preporučuje protiv gripe i prehlade. Ekstrakt košpica grejpa snažno je sredstvo protiv više od 800 vrsta bakterija i 100 vrsta gljivica.

Sok crvenog grejpa sadrži likopen i karotenoide, koji imaju antitumorsko svojstvo, te ublažava tegobe koje prate osteoartritis i reumatski artritis, a također djeluje na ravnotežu hematokrita u krvi.

Grejp čisti crijeva i stabilizuje crijevnu floru, a zahvaljujući posebnom sastojku naringinu, koji plodu daje gorkast okus, ubrzava probavu. Takođe, dobar je izvor pantotenske kiseline (vitamina B5) koja ima ključnu ulogu u proizvodnji stanične energije.

Vjerovatno ne biste ni pomislili da ovo voće može uticati na dobrobit vašeg srca. Ako svaki dan jedemo jedan grejp, "loš" LDL holesterol ćete smanjiti za 15,5 posto, a trigliceride za čak 27 posto, podaci su brojnih istraživanja. Grejp crvene boje je posebno zdrav, jer ima još veću količinu antioksidanasa. Ipak, imajte na umu da može pojačati djelovanje nekih lijekova - ako ih uzimate, posavjetujte se s liječnikom.

Ubrzava metabolizam

Jedete li grejp, lakše ćete mršaviti! Ljudi koji pojedu pola grejpa prije svakog obroka izgube u prosjeku oko 1,5 kg tokom tri mjeseca. Sastojci ovog voća pomažu u sagorijevanju masnoća i stabilizaciji šećera u krvi, dakle, prirodno suzbija apetit.

S obzirom na to da sadrži i puno vlakana, duže će vas držati sitima, pa nećete imati potrebu za neoptrebnim grickanjem između obroka. Naime, ako budete jeli samo pola grejpa dnevno, učinit ćete puno za svoj organizam i lakše ćete dostići željenu figuru.

Elastičnost kože

Grejp pomaže elastičnosti kože. Bogat je vitaminom C, a on je neophodan za proizvodnju zdravog kolagena, proteina koji održava mladenački izgled kože. Mnogi dermatolozi, stoga, preporučuju konzumaciju jedanog grejpa dnevno.

Oprez!

Neki lijekovi mogu ući u interakciju sa sokom od grejpa, zbog čega se njihovo djelovanje smanjuje. Tu spadaju medikamenti protiv alergija, srčanih bolesti, neke vrste citostatika, pilule za kontracepciju...

Međutim, u mnogim slučajevima ovo voće izaziva i suprotan učinak: grejp je specifičan po tome što se neki njegovi sastojci razgrađuju preko enzima iz jetre, koji zbog "prezauzetosti" ne mogu razgraditi lijekove. Stoga u krv pristižu neočekivano veće količine lijeka koji postaje toksičan jer ga ima previše.

Takođe, osobama koje uzimaju antibiotike sa sokom od grejpa infekcija može trajati duže nego što je to uobičajeno.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.