I sladoled je izvor vitamina

Sladoled je omiljena letnja poslastica, a sa unapređenjem tehnologije proizvodnje povećala se i raznovrsnost ukus. Međutim, sladoled je dobro jesti u letnjim mesecima ne samo iz hedonističkih razloga već i zato što može doprineti našem zdravlju.

BOGAT JE KALCIJUMOM

Odrasloj osobi dnevno je potrebno oko 1.000 mg kalcijuma, dok trudnice i deca imaju povećanu potrebu za tim mineralom. Zbog mleka i slatke pavlake kao osnovnih namirnica u proizvodnji sladoleda ova namirnica će dobro poslužiti kao jedan od izvora ne samo kalcijuma, već i vitamina A i vitamina B.

POMAŽE U ODRŽAVANJU TELESNE TEŽINE

Zbog procenta šećera i mlečne masti ova poslastica idealno ohlađena na -6 stepeni Celzijusovih smatra se ubicom dobre linije. Međutim, neke studije tvrde kako kalcijum smanjuje njegovu kalorijsku vrednost koja iznosi između 125 i 300 kalorija na 100 grama proizvoda.

BOGAT JE VITAMINIMA I ANTIOKSIDANSIMA

Voćni sladoled koji se priprema od smrznutog ili svežeg voća sadrži dosta vitmanina, dok onaj sa ukusom kafe i čokolade, ukoliko se zaista sprema od pravih zrna kafe i kakaa, osigurava dozu antioksidansa polifenola koji štiti srce.

IMATE LI KOMENTAR NA OVAJ ČLANAK?
(kliknite ovdje - registracija nije neophodna)

Ostavite vaš komentar

Komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede, kao i komentare koji se ne odnose na vijest koju komentarišete, ne objavljujemo.
Bijeljina Danas zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja.
Komentari se odobravaju tako da je moguće da se vaš komentar pojavi sa zakašnjenjem.

E-mail za pitanja: info@bijeljina.org