2 BDT (loguj se da preuzmeš)
S rezultatima ove studije slaže se i ugledna australijska psihologinja dr.Bailey Bosch.
"Ranim buđenje i ustajanjem dajete sebi priliku da se odmorite od stalnog izvršavanja nečega i žurbe te da jednostavno budete. Osiguravate sebi vrijeme da budete sami sa sobom i da budete u miru, što pruža dugoročno zadovoljstvo."Bosch dodaje i kako nije teško, koliko se isprva čini, postati jutarnji tip.
"Svako može resetovati svoj unutrašnji sat i početi ustajati rano. Tijelo će to jako brzo prihvatiti i veseliti se novoj rutini jer mu je rano ustajanje evolucijski urođeno, odnosno potpuno prirodno. Rano smo se budili donedavno, sve dok nismo izumili struju i svjetlo", kaže Bosch.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
SADRŽAJ SE NASTAVLJA NAKON OGLASA
