Kako se rešiti neprijatnog zadaha?

Neugodan zadah ili halitoza je nešto zbog čega svi, sa ili bez razloga, ponekad brinu. Dok se halitoza kod nekih ljudi pojavljuje povremeno, kod nekih je stalan problem, doduše različitog intenziteta. Kako na vreme uočiti loš zadah i sprečiti njegove neugodne posledice?

Kako se rešiti neprijatnog zadaha?

Retko ko se nikada nije zabrinuo zbog mogućeg neugodnog zadaha. Ali, ukoliko ste svesni te neugodne pojave i činite sve što možete po tom pitanju, najverovatnije i nije tako strašno. Najgore što možete da učinite je da ne učinite ništa, jer najgori zadah iz usta imaju oni ljudi koji ne vode računa o dentalnoj higijeni. Međutim, ponekad se ljudi previše brinu o tome kakav im je zadah i mogu sami sebe uvesti u psihički poremećaj takozvane "umišljene halitioze" kom su skloniji su mlađi muškarci. Loš zadah uzrokuju molekuli koje sadržavaju određenu količinu sumpora i nastaju u slučaju kada bakterije iz usne šupljine razgrade protein iz hrane. Međutim, postoji i celi niz drugih uzročnika lošeg zadaha.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA

Najčešće ga uzrokuju naslage bakterija na jeziku, upaljeno zubno meso i pokvareni zubi, ali se može pojaviti i kao posledica patoloških procesa u ustima, nosu i probavnom traktu, kod bolesti bronhija, dijabetesa, leukoze, konzumacije nekih lekova, te problema s jetrom i bubrezima. Kvarenje zuba i bolesti desni su glavni uzročnici lošeg zadaha. Stoga je vrlo bitno odlaziti na redovne preglede kod stomatologa, voditi računa o higijeni usne šupljine i na vreme reagovati na kvarenje zuba.

Najbolji recept za prevenciju je četkanje zuba i jezika dva puta dnevno zubnom pastom koja inhibira bakterije, a preporučuje se i korištenje vodice za ispiranje i zubnog konca. Četkicu treba redovno menjati, a prilikom kupovine vodice za usta treba odabrati onu koja u sebi sadrži kombinaciju ulja i vode zato što je mnogo delotvornija. Osim kvarenja zuba i bolesnih desni, pušenje je jedan od najčešćih uzročnika lošeg zadaha, naročito zbog toga što povećava rizik pojave bolesti desni. U svakom slučaju, preporučuje se da odustanete od cigareta, zbog boljeg zdravlja i boljeg zadaha.

Način ishrane može veoma uticati na zadah, a neke namirnice mogu biti njegovi direktni uzročnici i jakog mirisa znoja. Beli luk je najpoznatiji krivac takvih nuspojava, ali to mogu biti i jaki začini, poput kumina i određeno bilje. Ukoliko primetite da imate loš zadah, pokušajte da promenite jelovnik i iz njega izbacite namirnice s jakim začinima i mirisima.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA

Jedan od najdelotvornijih ubica lošeg zadaha je avokado, a pomaže i ispijanje čaja od piskavice. Pojava suvih usta može biti uzrokovana raznim bolestima, ali i uzimanjem određenih lekova koji uzrokuju neugodan zadah. Za sprečavanje ove neugodne pojave preporučuje se ispijanje veće količine tečnosti kako bi se usta isprala i žvakanje žvakaćih guma bez šećera kako bi pljuvačka dospela do desni. Naime, pljuvačka pomaže pri neutralizaciji kiselina koje proizvode bakterije i uzrokuju kvarenje zuba.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

SADRŽAJ SE NASTAVLJA NAKON OGLASA