1 BDT (loguj se da preuzmeš)
Istraživači sa Univerziteta u Koloradu u svom istraživanju su otkrili kako prerađena hrana izaziva najsnažniju zavisnost, a posebno ovih deset:
1. Pizza2. Čokolada
3. Grickalice4. Keks
5. Sladoled6. Čips
7. Čizburger8. Gazirana pića
9. Kolači10. Sir
Na listi jedino sir nije industrijski prerađena hrana, dok se na dužoj listi od 35 vrsta neprerađene hrane nalazi još samo slanina. Može se zaključiti kako je sva navedena hrana prepuna masnoća i može vrlo brzo podići nivo šećera u krvi.S druge strane, hrana koja izaziva najmanju zavisnost su smeđa riža i losos, a sdrže i najmanje prerađenih ugljenih hidrata i masnoća.
Lista hrane za kojom najmanje žudimo izgleda ovako:1. Svježi krastavac
2. Mrkva3. Pasulj
4. Jabuke5. Smeđa riža (bez ičega)
6. Brokula7. Banane
8. Losos9. Kukuruz (bez maslaca i soli)
10. JagodeIstraživači se slažu da je ovo prvi korak ka spoznaji koja to specifična hrana izaziva zavisnost i koji je to sastojci mogu izazvati. To može pomoći u borbi s prekomjernom debljinom, liječenjem zavisnosti o određenoj vrsti hrane, ali i o alkoholu i cigaretama.
Ako želite izgubiti višak kilograma za sljedeći obrok radije izaberite losos i brokulu umjesto da se borite sami sa sobom hoćete li stati na jednom komadu pizze sa sirom.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
SADRŽAJ SE NASTAVLJA NAKON OGLASA
