Tužni ponedeljak – najdepresivniji dan u godini

Praznična euforija se polako stišava, ostalo je da proslavimo Srpsku novu godinu, a nedelju dana posle toga, čeka nas tzv. tužni ponedeljak. Naučnici su izračunali da je treći ponedeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

Lifestyle

Počeo je željama koje smo zamislili u novogodišnjoj noći i obećanjima da ćemo ove godine ostvariti zacrtane ciljeve. Završiće se računima i naplatom čekova koje smo ispisivali krajem decembra. Zbog toga je, pokazuju statistike, januar najdepresivniji mesec.

Brucoši kažu da im januar teško pada jer ih tada stignu sve obaveze. Sve nam je nekako novo i nepoznato, previše obaveza, prvi ispitni rok, ističu studenti prve godine.

Početkom januara obično se ide i na slave i reprize Nove godine, posete prijateljima i obilazi se rodbina, a to, ističu psiholozi, može da bude iscrpljujuće. Takođe, zbog kratkog dana i manje sunčeve svetlosti jedan broj osoba pati i od takozvane zimske depresije, pa se tako u januaru ne ugase samo lampice na jelci.

„Prestaću da pušim ili smanjiću kilažu, počeću da vežbam - to su najčešće odluke, ali zapravo u onom trenutku realizacije ljudi shvataju da je mnogo lakše odlučiti nego ostati dosledan u tome i zbog toga se vrlo brzo većina njih razočara i odustane", naglašava sociolog Dalibor Petrović.

Prema njegovim rečima, najveći broj ljudi zapravo odustane od odluka koje je doneo tokom novogodišnje noći.

„Isto tako istraživanja pokazuju da su oni koji donesu odluke u mnogo boljoj šansi da promene nešto nego ljudi koji, recimo, uopšte ne donose nikakve odluke", ukazuje Petrović.

Januar je i mesec u kojem se najviše ljudi razvede i mesec u kojem se naTviteru objavljuje najviše negativnih poruka.

„Naravno da za svakog čoveka pojedinačno svaki dan može biti ili depresivan ili srećan, ali gledano u proseku ima puno razloga da verujemo da je upravo januar, posle novogodišnjih praznika, i najdepresivniji mesec", saglasan je Dalibor Petrović.

„Taj 15. januar zapravo za Srbe bi bio pravi datum jer mi imamo i tu Srpsku novu godinu tako da posle 14. dolazi 15, otrežnjenje i okretanje ka svakodnevnom životu", smatra Petrović.

Formula koju je smislio britanski psiholog Klif Arnal daje rezultat da je treći ponedeljak u godini najdepresivniji. Tužni ponedeljak, ove 2019. godine, trebalo bi da bude 21. januara.

Loše raspoloženje ne bi trebalo da nas savlada u ponedeljak, bar će, kako za sada najavljuju, vremenske prilike i ledeni dani ostati iza nas, a onda su i šetnje i druženje lepši.