Ukupno slučajeva
4259 (+14)
Preminuli
130 (+0)
Bijeljina po danima
Bijeljina kumulativno
Izvori: IZJZ / Bolnica Bijeljina | Portal Bijeljina Danas ne snosi odgovornost za posljedice nastale tumačenjem podataka! Detaljniji prikaz

Brzi, ukusni sendvič - idealan za doručak VIDEO

Nakon prazničnog režima ishrane i dana koji su uglavnom obilježeni određenom vrstom hrane, vraćamo se svakodnevnom životu i pravljenju obroka koji iskaču iz praznične rutine. Mnogima je dosadilo da jednu skoro iste stvari za doručak, a opet traže i brza rješenja, kako bi možda uspjeli da stignu da jedu i prije posla.

Lifestyle

Mnogi svoj obrok ne mogu zamisliti bez jaja, a i zašto bi kada su jaja visoko proteinski bogata i u svijetu nutricionizma hvaljena.

Naučnici su otkrili da su jaja bolji izbor jer će osjećaj sitosti zadržati znatno duže odostalih namirnica.

Ako vam je dosadio isti način pripremanja jaja, mi vam predlažemo nešto drugačije . Evo recepta za brz I jednostavan sendvič sa jajima.

POTREBNO:

- 2 kriške tosta

- 2 jaja

- 2-4 kriške šunke ili suvog vrata

- 1 kriška gauda sira (ili nekog drugog po želji)

- 1 kašičica majoneza

- 1 kašičica pavlake

- Malo ulja i so po ukusu

Cijeli postupak pogledajte u videu