Konzumacija kafe ujutru pozitivno utiče na zdravlje

Ispitivanjem više od 40.000 odraslih osoba, istraživači su otkrili da su ljudi koji ujutru konzumiraju kafu 16 odsto manje skloni smrti od bilo kojeg zdravstvenog uzroka i 31 odsto manje skloni smrti od kardiovaskularnih bolesti, u poređenju sa onima koji ne piju ujutru kafu, piše Gardijan.

Međutim, kod osoba koje su pile kafu tokom cijelog dana, nije primijećen pozitivan efekat po zdravlje srca, a medicinski podaci nisu pokazali značajno smanjenje rizika od smrtnosti u poređenju sa onima koji nisu konzumirali kafu.

"Nije samo važno da li pijete kafu ili koliko pijete, već i vrijeme kada to radite", rekao je stručnjak za ishranu i epidemiologiju sa Univerziteta Tulejn u Nju Orleansu, Lu Ki. 

Studija, koja je obuhvatila 40.725 odraslih osoba koje su učestvovale u Nacionalnoj studiji zdravlja i ishrane SAD-a između 1999. i 2018. godine, pokazala je da su osobe koje ujutru piju kafu imale niži rizik od smrti od bilo kakvog zdravstvenog uzroka, bilo da su konzumirali dvije do tri šolje kafe. 

Istraživanje, objavljeno u "European Heart Journal", potvrđeno je i u manjoj grupi od 1.463 osobe koje su vodile detaljne nedjeljne dnevnike ishrane i konzumacije kafe. 

Studija sugeriše da je kafa ujutru bolja za srce nego kafa uveče, ali nije tačno objašnjeno zašto. 

Profesor i kardiolog iz Londona Tomas Luher, napomenuo je da mnogi ljudi koji piju kafu tokom cijelog dana imaju problema sa snom.