Jagoda dijeta
Povećan unos jagoda podstiče detoksikaciju organizma i gubitak dva do tri kilograma za nedelju dana, što je za očekivati ako se deo hrane tokom dana zameni niskokaloričnim voćem, kao što su jagode.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Preporuka je da započenete dan sa 300 grama jagoda za doručak, a ista količina se konzumira i za desert nakon ručka. Međuobrok takođe uključuje porciju jagoda, a za večeru se preporučuje 500 g jagoda i jogurt sa smanjenim udelom mlečne masti pre spavanja. Osim jagoda, od voća se tokom dana može pojesti i pola banane.
22° 10°
