Popodnevna dremka se isplati!
Nedavna istraživanja su pokazala da spavanje preko dana nije samo puko gubljenje vremena. Štaviše, dvadesetak minuta popodnevne dremke je izuzetno dobro za organizam.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Takođe, spavanje tokom podneva utiče napovećanje strpljenja, brže reakcije, povećanu sposobnost učenja, veću efikasnost tokom dana, kao i generalno na celokupno zdravlje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Naime, prema nedavno rađenoj studiji,dvadeset minutapopodnevnog sna obezbeđujeviše energije nego dvadeset minuta dužeg spavanja ujutru, iako poslednja dva sata jutarnjeg sna imaju posebne pogodnosti.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Čovek nakon osam sati od trenutka buđenja počinje daoseća umor, iz čega može da se nasluti da je telo predviđeno za kraći odmor tokom dana. Stoga, ukoliko želite da se osetite kao novi tokom napornog jutra, naštelujte alarm da vas probudi nakon pola sata iosetićete se mnogo bolje i spremnije za nove dnevne pobede.
