Lubenica kao lek
Savršeno letnje osveženje, lubenica u sebi sadrži mnoštvo vitamina i minerala koji jačaju organizam. Bogata je antioksidansima, tako da je odličan saveznik u čišćenju organizma.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Sprečava čak i delovanje slobodnih radikala koji su glavni krivci za bolesti debelog creva i za artritis.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Crvenu boju lubenica duguje lipokenu, a lipoken je savršen zaštitnik kože od UV zračenja. Takođe brojna istraživanja su potvrdila da sok od lubenice povoljno deluje na rad srca, sve zbog aminokiseline citrulin, koja reguliše krvni pritisak i opušta krvne sudove.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ukoliko imate problem sa kilogramima, uvedite lubenica vikend. Tokom dva dana jedite samo lubenicu, možete da ubacite i jednu porciju dinje i vegetarijanski ručak. Na ovaj način očistićete organizam od masnoća.
Nutricionisti preporučuju da ovaj režim ishrane primenite bar četiri puta tokom leta. Tokom dijete bi najbolje bilo da primenite i toplu kupku da biste pomogli bubrezima da bolje rade. U kadu tople vode sipajte pola kilograma morske soli i sedite u kadi 30 minuta.
Iako je savršeno osveženje, sa lubenicom ipak ne treba da preterujete, jer je veoma slatka i brzo diže nivo šećera u krvi.
Pri kupovini cele lubenice odaberite onu čija težina odgovara njenoj veličini, a kora je glatka i ne previše sjajna. Kada udarite po kori, zvuk ne sme da bude šupalj, a strana na kojoj je lubenica ležala na zemlji tokom sazrevanja mora da bude žućkast.
Ako kupujete sečenu lubenicu, obratite pažnju na boju i svežinu voća. Lubenicu čuvajte u frižideru celu ili sečenu najviše nedelju dana. Isečenu lubenicu omotajte plastičnom folijom da biste sprečili njeno isušivanje i upijanje mirisa druge hrane.
21° 10°
