Vježbe za umorne oči
Ako vaš posao podrazumijeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su ove vježbe idealne za vas!
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.
Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte lijevo.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Udahnite i pogledajte u gornji lijevi ugao, izdahnite i pogledajte dole, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji levi ugao.
Kolutajte očima pet puta u jednom smijeru i pet puta u drugom.
22° 10°
