Dijeta jabukama uništava masne naslage, ali ne i mišiće
Dijeta traje tri dana i namenjena je svima koji žele da postignu dugoročne rezultate. Kod većine ostalih dijeta i programa mršavljenja težina se u početku gubi brzo, ali se ne gubi se masnoća iz tela, nego mišićna masa. Ova dijeta je potpuno drugačiji pristup postizanja idealne linije.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
U"ponudi" je nekoliko jelovnika. Zavisno od toga koliko kilograma želite da izgubite možete da izaberite neki od menija. Nutricionisti smatraju da je ovo zdrava dijeta bez "jo jo" efekta.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
2500 KALORIJA
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Doručak: jabuka, omlet, zobena kaša Užina: šolja nemasna svežeg sira i nemasan jogurt Ručak: jabuka, 2 komada pilećih prsa, činija kuvanog brokolija, 2 šake integralnog pirinča Užina: šejk od cappuccina Večera: salata od lososa (3 komada lososa s grila i naseckana jabuka).
2000 KALORIJA
Doručak: jabuka, omlet, zobena kaša Užina: šolja nemasnog svežeg sira i nemasan jogurt Ručak: jabuka, 2 komada pilećih prsa, činija kuvanog brokolija, šaka integralnog pirinča Užina: šejk od cappuccina Večera: salata od lososa (2 komada lososa i jabuka).
1800 KALORIJA
Doručak: jabuka, omlet, zobena kaša Užina: šolja nemasnog svežeg sira i nemasan jogurt Ručak: jabuka, 2 komada pilećih prsa, činija barenog brokolija, šaka integralnog pirinča Užina: šejk od cappuccina Večera: salata od lososa (komad lososa i jabuka).
1500 KALORIJA
Doručak: jabuka, omlet, zobena kaša Užina: šolja nemasnog svežeg sira i nemasan jogurt Ručak: jabuka, parče pilećih prsa, činija brokolija i integralnog pirinča Užina: Šejk od cappuccina Večera: salata od lososa.
1200 KALORIJA
Doručak: jabuka, omlet, pola činije zobene kaše Užina: šolja nemasnog svežeg sira i nemasan jogurt Ručak: jabuka, komad pilećih prsa, pola činije brokolija i četvrtina integralnog pirinča Užina: šejk od cappuccina Večera: salata od lososa
22° 10°
