Otkriveno šta produžuje život
Zdrav način života može ne samo usporiti proces starenja već ga čak i preokrenuti. Naime, istraživanje je pokazalo da dobra fizička kondicija, pravilna prehrana s dosta voća i povrća te bavljenje jogom i sličnim tehnikama smanjenja stresa mogu produžiti životni vijek naših ćelija.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Zdrav život doista utječe, utvrdili su stručnjaci, na dužinu telomera, malenih vršaka na krajevima hromosoma, koji štite od procesa starenja. Telomeri se skraćuju dok starimo, a njihovim skraćivanjem povećava se rizik od srčanih bolesti, demencije, dijabetesa, raka i raznih infekcija.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Zdravim načinom života možemo utjecati na produženje telomera. Do tog su nalaza došli naučnici s Univerziteta "Kalifornija" u San Francisku koji su proučavali dvije grupe muškaraca oboljelih od raka prostate.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Jednu grupu su ostavili da živi dotadašnjim načinom života, a druga je prošla potpuni "make-over" načina života pod nadzorom ljekara, nutricionista i psihologa.
Nakon pet godina zdrave prehrane, vježbanja joge, laganih šetnji i savjetovanja, njihovi telomeri produžili su se za 10 posto, preokrenuvši prirodni proces starenja. U drugoj skupini, koja je nastavila po starom, telomeri su se skratili za oko tri posto.
22° 10°
