Tinejdžeri treba da izbegavaju kafu, koka kolu i energetska pića

Konzumiranje tih pića naučnici Univerzitetske dečje bolnice u Cirihu povezali su s poremećajima ličnosti, shizofrenijom, teskobom i sporijim radom mozga.

Prema njihovim otkrićima, dovoljno je oko 300 do 400 mg kofeina na dan da se razvoj mozga poremeti u adolescentskom uzrastu.

Tu količinu kofeina imaju tri do četiri šoljice kafe, tri limenke energetskih pića ili velika boca koka kole.

Najveća nuspojava kofeina je sprečavanje dubokih faza sna koje su ključne za stvaranje sinapsi u mozgu, a taj se proces u velikoj meri odvija od 13. do 19. godine života.

Zbog kofeina se prekidaju sinapse i ometa njihovo stvaranje, a rad mozga je poremećen. Mozak prolazi kroz osetljivu fazu sazrevanja u pubertetu, a tada je kofein velik neprijatelj- rekao je vođa studije profesor Reto Huber.