Mitovi o celulitu

Prenosimo vam šest mitova o celulitu  po izboru dnevnih novina 24 sata.

Ukoliko izgubite na težini, rešićete se celulita.

Gubitak telesne težine nije rešenje protiv celulita. Kada izgubite na težini, smanjuje se pritisak masnog tkiva na vezivno tkivo i smanjuje se postotak tečnosti u organizmu, što može pomoći da celulit postane manje vidljiv, ali neće rešiti problem. Problem je još veći ako mršate pomoću raznih dijeta zbog čega vam težina varira - jednom kada ponovo dobijete na težini, vaše će se masne stanice širiti i uziti, zbog čega će celulit izgledati još gore. Ukoliko se želite rešiti celulita, pridržavajte se zdrave ishrane i ostavite se dijeta.

Mršavi ljudi nemaju celulit

Kada bi ovo bila istina, Kameron Dijaz ne bi redovno bila na meti paparaca svaki put kada krene na plažu. Celulit je uzrokovan masnim stanicama ispod kože, koje pritišću vezivno tkivo i stvaraju efekt narandžine kore. Hoćete li ili nećete imati celulit, zavisi od brojnih faktora, a između ostalog i o genetici koja određuje sa koliko se masnih stanica rađate, i koliko je debela vaša koža. Kod ljudi sa tanjom kožom celulit može biti prisutan, ali neće biti toliko vidljiv. Povećana telesna težina može pogoršati stanje u smislu primetnosti, ali to ne znači da se mršavi ljude ne bore sa ovim problemom.

Vežbanjem ćete razbiti celulit.

Samo vežbanje neće pobediti celulit. Ali vežbanje u kombinaciji s uravnoteženom ishranom može itekako pomoći. Najbolja je kombinacija hrane bogate kalcijumom i zahtevnih, kompleksnih vežbi koje će vam poboljšati cirkulaciju i rešavanje toksina iz organizma.

Izbegavanje brze hrane i puno vode rešiće problem.

Odricanje od brze hrane svakako neće odmoći, ali samostalno neće pomoći. Ishrana vam se mora sastojati od što više korenastog povrća, žitarica, ribe i mahunarki, kao i hrane bogate kalcijumom. Kalcijum steže kožu pa će celulit biti manje primetan, kao i zbog hidratacije, odnosno puno vode, ali to neće učiniti da celulit nestane.

Skupi tretmani su doslovno čudotvorni.

Bez obzira koliko novca možete i mislite potrošiti, celulita se nećete rešiti. Može se smanjiti njegova primetnost, ali on neće nestati. Osim toga, tretmani poput liposukcije i laserske terapije nose sa sobom brojne rizike i neželjene posledice pa i nisu posebno preporučljivi, koliko god mi to ignorisali.

Muškarci nemaju celulit.

Svi imaju celulit, nezavisno o polu. Činjenica je da je kod muške populacije on znatno manje prisutan nego kod žena, ali i oni ga mogu imati, i mnogi imaju. Oko 5 posto muškaraca i 90 posto žena ima celulit. Žene su mu podložnije jer po prirodi imaju puno više masnih stanica i tanju kožu.