Rad od kuće povezan s manjom fizičkom aktivnošću, pokazuju istraživanja
Istraživanja iz Finske i Norveške pokazala su da zaposleni tokom rada od kuće više sjede i manje se kreću nego kada rade na radnom mjestu. Norveška studija zabilježila je pad ukupne fizičke aktivnosti od oko 12 odsto kod onih koji su povećali broj dana rada od kuće.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Nova istraživanja iz Finske i Norveške detaljnije su proučila šta se događa s nivoom fizičke aktivnosti kada se kancelarija zamijeni radom od kuće.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
U finskom istraživanju, objavljenom u časopisu International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, naučnici su pratili 97 zaposlenih na jednom univerzitetu koji su radili i od kuće i na radnom mjestu. Učesnici su sedam dana nosili senzor za praćenje kretanja, što je istraživačima omogućilo da uporede njihovu aktivnost tokom različitih radnih dana.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Pokazalo se da su učesnici danima kada su radili od kuće provodili 44 minuta više sjedeći. Istovremeno su imali 37 minuta manje lagane fizičke aktivnosti i 21 minut manje umjerene ili intenzivne fizičke aktivnosti.
Dio razlike može se objasniti time što tokom rada od kuće nema odlaska na posao i povratka kući, posebno kod ljudi koji inače na posao idu pješke ili biciklom. Međutim, prema riječima istraživača, izostanak putovanja na posao ne objašnjava cijelu razliku, prenosi Welltica.
Slične rezultate pokazalo je istraživanje norveškog univerziteta OsloMet, u kojem je učestvovalo nešto više od 2.000 ljudi. U toj studiji učesnici su sami odgovarali na pitanja o fizičkoj aktivnosti.
Kada su sa rada od kuće dva ili tri dana sedmično prešli na četiri ili pet dana, njihov ukupan nivo fizičke aktivnosti pao je za oko 12 odsto. Istraživači nisu pronašli dokaze da su taj manjak nadoknađivali intenzivnijim vježbanjem, prenosi N1info.hr.
Kako prenosi Forskning.no, Eirik Degerud, stručnjak za zdravlje na radu iz norveškog Nacionalnog instituta za zdravlje na radu, upozorava da rad od kuće može značiti i manje prirodnih pauza tokom radnog dana, kao i lošiji položaj tijela tokom rada.
24° 12°
