Zimsko računanje vremena donosi sat više sna: Evo šta navodi naučna analiza

U nedjelju, 25. oktobra 2026. godine, u tri sata ujutru kazaljke će biti pomjerene jedan sat unazad, na dva sata. Prelaskom na zimsko računanje vremena ponovo se otvara pitanje da li bi trebalo ukinuti sezonsko pomjeranje sata i koje bi vrijeme trebalo trajno zadržati.

Prema naučnoj analizi istraživača sa Univerziteta Britanske Kolumbije u Kanadi, trajno zimsko, odnosno standardno računanje vremena, bilo bi povoljnije za ljudsko zdravlje od trajnog ljetnjeg računanja vremena. Zaključci su objavljeni u stručnom časopisu „Canadian Medical Association Journal“, prenose austrijski „Heute“ i Index.

Istraživači su analizirali dosadašnja naučna istraživanja o uticaju računanja vremena na ljudski organizam. Kao ključni razlog navode jutarnju svjetlost, koja pomaže unutrašnjem biološkom satu da se uskladi s prirodnim ritmom dana i noći.

Unutrašnji biološki sat reguliše spavanje, budnost i brojne druge tjelesne procese, dok veća izloženost svjetlosti u večernjim satima može odgoditi uspavljivanje. Zbog toga bi trajno ljetnje računanje vremena, posebno tokom zime, moglo nepovoljno uticati na kvalitet i trajanje sna.

Patrik Bejlis sa Univerziteta Britanske Kolumbije naveo je da je razumljivo što je ljudima privlačna ideja trajnog ljetnjeg vremena, jer bi nakon posla ili škole imali više dnevne svjetlosti. Ipak, istraživanja pokazuju da kasniji izlazak sunca može biti povezan s kraćim snom, slabijom produktivnošću i lošijim školskim uspjehom.

Naučnici upozoravaju da bi, u slučaju trajnog ljetnjeg računanja vremena, sunce tokom zime izlazilo sat kasnije nego prema zimskom vremenu. To bi značilo da bi mnogi učenici išli u školu, a zaposleni na posao dok je još mrak, što osim sna i koncentracije otvara i pitanje bezbjednosti u saobraćaju, naročito za djecu koja idu u školu.

Neke zemlje već su pokušale trajno zadržati ljetnje računanje vremena, ali su od te odluke odustale. Sjedinjene Američke Države uvele su ga 1974. godine, ali je odluka povučena iste godine. Rusija je isti sistem primjenjivala od 2011. do 2014. godine, nakon čega se vratila na standardno vrijeme, a sličnu odluku donio je i Čile.

Pomjeranjem kazaljki u noći 25. oktobra dobićemo jedan sat više za spavanje, ali će mrak u poslijepodnevnim satima padati ranije.

Iako se o ukidanju pomjeranja sata raspravlja godinama, konačna odluka na nivou Evropske unije još nije donesena. Evropski parlament je 2019. podržao prijedlog za ukidanje sezonskog pomjeranja sata, ali države članice nisu postigle dogovor o tome da li bi trajno trebalo zadržati ljetnje ili zimsko računanje vremena.