Da li ste aksiozni?
Mnogi se danas osećaju depresivno, naročito zimi, dok neki osećaju anksioznost. Kako da znate da li je vaša napetost samo normalan deo života, ili je reč o mentalnom poremećaju?
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
"Zabrinutost je normalna emocija koju gotovo svako oseća", kaže profesor Lorens Nidlmen iz Ohaja. "Ali, ako dugo traje i utiče na neke bitne aspekte vašeg života, onda bi trebalo da potražite stručnu pomoć".
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
U mnogim slučajevima osoba nije ni svesna da pati od ovog poremećaja. Kako da otkrijete da li kod vas postoje znaci anksioznosti?
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ako često razmišljate o prirodnim katastrofama i pripremate se za njih, to može biti jedan od znakova.
Niste nikako u stanju da se opustite, da iz glave izbacite brige i konstantno ste pod stresom, može biti znak anksioznog poremećaja.
Ako se trzate na svaki, pa i najmanji, iznenadni zvuk ili pokret.
Da li ste primetili da ne možete da zadržite pažnju na onome što radite i da vam misli često odlutaju?
Poremećaji spavanja i anksioznost često idu ruku pod ruku. Ne samo da nedosttak sna pogoršava simptome napetosti, nego i poremećaj u spavanju govori o psihičkom poremećaju.
Anksiozne osobe ponekad se osećaju odvojeno od svog tela.
Osećaj stalne strepnje prouzrokuje bolne probleme koji prate i mnoga druga fizička ili mentalna stanja. Mnogi fizički simptomi odvojeni sami za sebe mogu dovesti do toga da osoba (pogrešno) pomisli da ima glavobolju iz ko zna kog razloga ili da joj je muka zbog stomačnog gripa.
Osobe sa ovim poremećajem često osećaju hronične bolove, uključujući i obolenja kao što su artritis i fibromijalgiju, to jest bol i napetost u mišićima vrata, ramena i leđa.
Ako imate osećaj da vam nešto stoji u grlu, nazvan globus histerikus. Ponekad i gutanje može biti otežano.
Tresu vam se ruke i imate drhtavicu? Drhtanje i grčenje često najviše dolazi do izražaja kada se odmarate ili kada pokšavate da zaspite.
Preznojavanje pred neki nastup ili važan razgovor ne mora obavezno da znači i da je reč o ankcioznom poremećaju. Ali, znojenje usled napetosti nastaje ako već duže vreme i konstantno ne možete da se opustite.
Stres, strah i anksioznost mogu izazvati brojne stomačne probleme, uključujući mučninu.
Jedan od znakova, takođe, naročito kod žena, može biti često trčanje u wc. Studija je pokazala da više od polovine učesnika koji imaju čestu potrebu za mokrenjem, pokazuju i druge simptome anksioznosti.
21° 10°
