Izlečite glavobolju prirodnim putem
Ukoliko imate problem sa glavoboljom, pokušajte da je izlečite ili sprečite namirnicama koje sadrže blagotvorne sastojke i deluju na same okidače bola.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Umesto prečeste upotrebe analgetika, bolje je pokušati sa prirodnim načinima lečenja, a sledeće namirnice mogu da pomognu, piše Novi Magazin.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Pečeni krompir
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Naš omiljeni prilog uz glavno jelo može da pomogne i ublaži glavobolju, naročito ako ima veze sa konzumacijom alkohola prethodnog dana.
"Pošto je alkohol diuretik, on izaziva ne samo dehidrataciju već i gubitak kalijuma. Hrana bogata kalijumom može da olakša glavobolju od mamurluka", kaže dijetetičarka Erin Palinski.
Pečeni krompir jedan je od najimpresivnijih izvora kalijuma: čak 721 mg, u poređenju sa, inače popularnom, bananom koja ima 467 mg.
Lubenica
Najčešći uzrok glavobolje jeste dehidratacija, čak i ako nije povezana s mamurlukom, tvrdi nutricionistkinja Stela Metovas. Zato vredi pokušati sa bogatom kobinacijom voća i povrća koja sadrži esencijalne minerale kao što je magnezijum, jer tako možemo čak i da preveniramo glavobolju.
Odličan koktel je sledeći: 200 gr lubenice, malo leda, pola kašičice meda i malo narendanog đumbira.
Susam
Sitno susamovo seme je, zapravo, prava nutricionistička mini bomba.
"Susam je bogat vitaminom E", objašnjava Palin. Susam pomaže da se uravnoteži nivo estrogena i umiri migrena tokom menstruacije. Zato svaku vašu salatu, prženo jelo, pa čak i supu, pospite s malo susama. Bolje od aspirina.
22° 10°
