Rešenje za mamurluk - banana
Nakon celonoćnog tuluma sa dobrim društvom, mamurluk i glavobolja dan posle mogu biti bolan podsetnik na dobar provod.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ako ste previše popili, osim što su alkoholna pića uzrok dehidratacije vašeg organizma, verovatno osećate i glavobolju i ošamućenost.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
To se događa zbog toga što je jetra, koja inače u krvotok oslobađa glukozu, "zauzeta alkoholom".
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Zdrava jetra može kroz 24 sata da obradi najviše 160-180 grama alkohola (10 grama alkohola = 30 ml žestokog pića, 100 ml vina, 250 ml piva). S obzirom na to da je prezauzeta obradom alkohola, jetra ne ispušta glukozu u krv što može dovesti do niskog nivoa šećera u krvi i osećaja ošamućenosti i glavobolje.
Zato će banana biti odličan izbor za "povratak među žive". Podići će nivo šećera u krvi, a neće to učiniti naglo, poput slatkiša i čokolade za koje biste verovatno prvo pomislili kako su dobar izbor za podizanje šećera. Zbog niskog glikemijskog indeksa, kada pojedete bananu, nivo šećera u krvi će se podizati postupno.
Ako pojedete keks ili čokoladu, zbog naglog podizanja nivoa šećera organizam će odgovoriti "ispuštanjem" insulina kako bi smanjio taj nivo šećera u krvi, a to će vas opet dovesti do stanja mamurluka kojeg se želite rešiti.
Banana je i nežna za želudac pa je to je još jedan razlog zašto biste trebali pojesti tu slatku voćku.
22° 10°
