Vid ugrožen sa svih strana
Plavo svetlo računara i mobilnih telefona izaziva suvoću očiju, manjak sunčeve svetlosti može da bude kriv za kratkovidnost, a zamagljen vid je prvi znak dijabetesa. Stručnjaci upozoravaju da oko mogu ugroziti i lekovi za akne.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Rad na kompjuteru i često gledanje u ekran mobilnog telefona umara oči, izaziva suvoću, peckanje pa čak i glavobolje, dok plavičasta svetlost može da izazove mučninu i zato oči treba odmarati i držati se pravila 20-20-20, odnosno svakih 20 minuta treba odvratiti pogled i 20 sekundi gledati nešto što je od osobe udaljeno 20 metara, piše časopisPrevention, a prenosiTanjug.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Osim plavih ekrana, problemi s vidom mogu biti posledica i manjka vitamina D, na šta ukazuju studije koje su potvrdile da žene koje unose preporučenu dnevnu dozu vitamina D imaju 44 odsto manji rizik od makularne degeneracije, bolesti središnjeg dela mrežnjače oka koja uništava centralni vid, a najčešća je kod starijih ljudi.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Glavni krivac što loše vidimo noću je oksidativni stres, kome mogu doskočiti borovnice koje sadrže antocijan koji poboljšava noćni vid i povećava prokrvljenost oka.
Takođe, lekovi protiv akni mogu izazvati probleme s noćnim vidom, a dovode se u vezu i sa mutnim vidom, jer ti lekovi povećavaju apsorpciju UV zraka, što može da izazove oštećenje rožnjače.
Inače, zamućenje vida može da bude jedan od prvih znakova dijabetesa tipa 2, koji sprečava dotok krvi u delove rožnjače, što vodi ka gubitku vida.
Takođe, brojne studije su dovele u vezu kratkovidost sa previše provedenog vremena u zatvorenom prostoru.
To je posebno uočeno kod dece, pa stručnjaci preporučuju sunčevu svetlost kojoj kada smo izloženi izaziva smanjenje zenica, čime se smanjuje i rizik od zamagljenog pogleda, navodi se u članku.
22° 10°
