Tri znaka da ste pod stresom
Stres je nažalost, redovan pratilac savremenog čoveka
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
STRES je, nažalost, redovan pratilac savremenog čoveka, ali neki simptomi ukazuju na to da ga ima previše i da treba da zastanete. Stručnjaci izdvajaju tri znaka koja upozoravaju da nije u pitanju običan stres, već da patite od sindroma izgaranja.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
* Loš san - Teško vam je da zaspite, a kad uspete, budite se u toku noći i rano ujutru, i umesto da nastavite da spavate, prevrćete se po krevetu razmišljajući o obavezama i problemima. To je siguran znak da je situacija ozbiljnija od običnog stresa.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
* Manjak motivacije i koncentracije na poslu - Povremeno lutanje misli i nemogućnost koncentracije na posao su normalni, pogotovo u letnjim mesecima, ali ako jedva dolazite na posao, a kad se "dovučete", gledate kroz računar nemoćni da završite i najjednostavniju obavezu, vreme je da potražite pomoć.
* Nemate strpljenja - Na ovo se najčešće žale mlade mame, ali svi koji se lako razbesne i naljute na prijatelje i članove porodice zbog sitnica, trebalo bi da uspore i da ispitaju da li su pod prevelikim pritiskom.
22° 10°
