Zašto se tokom hladnih meseci više gojimo

Topla garderoba, koju oblačimo sa dolaskom hladnih dana, sakriva telo tako da na njega mnogo manje mislimo, pa se ne treba čuditi što se u proseku ugojimo između 1,5 do dva kilograma tokom zime, objašnjavaju britanski lekari.

"Postoji teorija po kojoj smo genetski programirani da u jesen akumuliramo masnoću kako bismo mogli da preživimo zimu", prenosi "Daily Mail".

"Problem je, međutim, u tome što više ne moramo da gomilamo salo pošto imamo dovoljno hrane tokom cele godine", objašnjavaju lekari. Na povećani apetit tokom zimskih dana, takođe, utiče i melatonin, popularno nazvan "hormon spavanja", koji se više luči zimi i u jesen i koji kod nekih osoba podstiče osećaj gladi.

Lekari navode kao razlog dobijanja na kilaži i promenu vrste hrane koja je zimi masnija i kaloričnija, ali i depresivna stanja koja obično prate ovo godišnje doba, a koja neke osobe "leče" slatkim zalogajima.

Manjak vitamina D može, takođe, da utiče na kilažu, mada to još nije naučno dokazano.

"Izgleda da nedostatak vitamina D usporava razgradnju masnih naslaga", kažu britanski lekari, savetujući da se što više izlažemo dnevnom svetlu i jedemo masnu ribu bogatu ovim vitaminom. Takođe napominju da bez fizičke aktivnosti nema gubitka kalorija.