Da li je dobro spavati nakon ručka?
Poslijepodnevni odmor koristan je i dobar za zdravlje, to znamo svi, ali po rezultatima istraživanja četvorice japanskih naučnika ne bi smio trajati duže od sat vremena jer su u tom slučaju pojedinci podložniji razvoju dijabetesa.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Osobe čija siesta traje duže od 60 minuta dnevno "podložnije su riziku od obolijevanja od dijabetesa tipa 2" u odnosu na one koji ne pribjegavaju poslijepodnevnom odmoru, utvrdili su naučnici s tokijskog univerziteta, ne iznijevši uzročno-posljedičnu vezu.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Dodatan rizik procijenili su na 45 posto, a rezultate istraživanja predstavili su na kongresu Evropskog udrženja za istraživanje dijabetesa (EASD) u Njemačkoj. Dijabetes tipa 2, koji predstavlja 90 posto svih slučajeva dijabetesa, nemogućnost je organizma da reguliše nivo šećera u krvi. Ako se ne liječi, hiperglikemija ili povećan nivo šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, poput dijabetičke kome.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Gledajući dugoročno, učestala hiperglikemija, čak i ako nije ozbiljna, može izazvati probleme koji utiču na oči, bubrege, nerve i srce. Japanski naučnici tvrde da osobe čiji poslijepodnevni odmor traje manje od 40 minuta nisu podložne pojavi dijabetesa.
Rezultate studije temelje na istraživanju u kojima je ukupno uečstvovalo više od 300.000 osoba, a zanimljivo je da naučnici nisu pronašli vezu između poslijepodnevnog odmora i debljine kao posledice.
U saopštenju EASD-a stoji da "studija ne predstavlja stopostotan dokaz da siesta tokom dana utiče na razvoj dijabetesa, nego samo ukazuje na to da postoji povezanost između dvaju pojmova koju treba detaljno proučiti u predstojećim studijama."
Nezavisni stručnjaci upozoravaju i na to da rezultate studije treba uzeti s rezervom jer se ne može isključiti mogućnost da učestalost pojave dijabetesa u ovom slučaju nije povezana s drugim faktorima.
"Jedno od mogućih objašnjenja ovakvih rezultata je i činjenica da su osobe koje su manje fizički aktivne i bore se s viškom kilograma ili su predebele, sklonije poslijepodnevnom odmoru. Naime, kod takvih je pojedinaca mogućnost razvoja dijabetesa je veća", smatra profesor epidemiologije raka na britanskome univerzitetu Cambridge, Paul Pharoah.
"A možda je riječ i o obratnoj uzročno-posljedičnoj vezi: potreba za poslijepodnevnim snom uzrokovana je nedijagnostikovanim dijabetesom", kaže prof. Pharoah, dodajući da je, u svakom slučaju, potrebno sprovesti dodatna istraživanja.
