Čokoladna torta za doručak je dobra za mozak i struk!
Čokolada ima direktan uticaj na naše kognitivne funkcije, a redovna konzumacija može značajno poboljšati pamćenje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Uprkos prihvaćenoj pretpostavci da bi ljudi trebali smanjiti konzumiranje čokolade kada su na dijeti, utvrđeno je da čokolada zapravo može pomoći u gubitku suvišnih kilograma.
Ovo je vrijeme u danu kada vaše tijelo pretvara svu hranu u energiju. Kasnije tokom dana, tijelo štedi energiju i čuva je kao rezervu u obliku masti. Čokoladu ne biste trebali jesti poslije 9 ujutro.
Zato sljedeći put kada ste u nedoumici oko toga da li se počastiti nekom čokoladom ili ne, učinite to za doručak. Vaš mozak i struk će vam biti zahvalni.
"Kada se probudite, mozgu odmah treba energija", kaže dr. Daniela Jakubowicz, čija je knjiga The Big Breakfast dijeta postala bestseler.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Čokolada sadrži flavonoide koji se obično pojavljuje u biljnoj hrani. Visok nivo flavonoida takođe možemo pronaći u čaju, crnom vinu, te voću kao što su grožđe i jabuke.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
22° 10°
