apps

Zaprati Bijeljina Danas

Zdravlje Izvor: 100posto.hr

Novi način vežbanja zaludeo sportske entuzijaste

Novi način vežbanja proširio se iz Švedske i u druge zemlje. Istovremeno sagoreva kalorije, vežbaču pruža dobru formu i spasava svet od smeća.

Novi način vežbanja zaludeo sportske entuzijaste

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Plogging - kombinacija jogginga i švedskog izraza "plocka upp", što znači - podigni to, zasniva se na tračnje kroz prirodu i sakupljanju smeća na putu.

Rute se obično završavaju punim kesama smeća, koje se zatim bacaju u kante.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Ovakav način trčanja troši još više kalorija od običnog džogiranja, jer vežbač radi i dodatne vežbe kod saginjanja.

A što više smeća pokupi, kesa je punija i teža, tako da ruke dodatno vežbaju uz trčanje.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

O dobrobiti za životno okruženje i ekološkom aspektu ovakvog načina vežbanja verovatno ne treba mnogo pričati. Pola sata plogginga potrošiće 288 kalorija, dok obično trčanje sagoreva oko 235 kalorija.

Na društvenim mrežama pokrenulo se plogging ludilo koje postaje sve popularnije jer ljudi ponosno dele fotografije smeća koje su sakupili.

Pojedini džogeri shvatili kako su, u suštini, sve vreme ploggirali, jer nije neobično da ljudi koji trče u prirodi pokupe odbačene boce, omote i ostalo smeće koje mogu da ponesu u rukama.

Hešteg 'plogging' sve je češći na Instagramu, a u Fejsbuk grupama ljudi objavljuju i rute koje su prešli i očistili.

 

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Bijeljina

Sve vijesti
ŠF „Soccer kids Bijeljina" ponovo okupila regionalnu elitu na XIII „Soccer days Bijeljina" turniru! BIJELJINA ŠF „Soccer kids Bijeljina" ponovo okupila regionalnu elitu na XIII „Soccer days Bijeljina" turniru!
Bijeljina: Sunčano i malo toplije BIJELJINA Bijeljina: Sunčano i malo toplije BN Teatar osvojio Bratunac: Tinejdžerski svijet donio pobjedu predstavi "Kad smo mi bili u našim godinama" BIJELJINA BN Teatar osvojio Bratunac: Tinejdžerski svijet donio pobjedu predstavi "Kad smo mi bili u našim godinama" Centralna tribina US u Bijeljini: Stevandić najavio „korak više“ u Semberiji BIJELJINA Centralna tribina US u Bijeljini: Stevandić najavio „korak više“ u Semberiji

Srpska i BiH

Sve vijesti
Karan: Ustavni sud BiH donosi odluke bez uporišta u ustavu BiH REPUBLIKA SRPSKA Karan: Ustavni sud BiH donosi odluke bez uporišta u ustavu BiH
Sutra je Krstovdan REPUBLIKA SRPSKA Sutra je Krstovdan U Srpskoj rođeno 35 beba, šest u Bijeljini REPUBLIKA SRPSKA U Srpskoj rođeno 35 beba, šest u Bijeljini AMS: Magla smanjuje vidljivost u kotlinama i pored riječnih tokova REPUBLIKA SRPSKA AMS: Magla smanjuje vidljivost u kotlinama i pored riječnih tokova

Najčitanije 7 dana

Petrović o sezoni grijanja: Problem nabavke uglja, 1,1 milion KM za prelazak na toplotne pumpe BIJELJINA Petrović o sezoni grijanja: Problem nabavke uglja, 1,1 milion KM za prelazak na toplotne pumpe
Ovo je najopasnija životinja na svijetu: Ubija više od 700.000 ljudi godišnje, a živi i kod nas Zanimljivosti Ovo je najopasnija životinja na svijetu: Ubija više od 700.000 ljudi godišnje, a živi i kod nas Tragedija u Srbiji: Dječak (15) udario vršnjaka u leđa, on pao na pločnik i preminuo REGION I SVIJET Tragedija u Srbiji: Dječak (15) udario vršnjaka u leđa, on pao na pločnik i preminuo Dodik: Znali smo da će nas Trampova administracija razumjeti REPUBLIKA SRPSKA Dodik: Znali smo da će nas Trampova administracija razumjeti

Region i svijet

Sve vijesti
Eksplozija u Atini: Srušila se zgrada u blizini Akropolja, povrijeđene najmanje dvije osobe REGION I SVIJET 25.09.2026. Eksplozija u Atini: Srušila se zgrada u blizini Akropolja, povrijeđene najmanje dvije osobe Tragedija u Srbiji: Dječak (15) udario vršnjaka u leđa, on pao na pločnik i preminuo REGION I SVIJET 25.09.2026. Tragedija u Srbiji: Dječak (15) udario vršnjaka u leđa, on pao na pločnik i preminuo Vučić u nedelju podnosi ostavku: "Sve ču obrazložiti" REGION I SVIJET 25.09.2026. Vučić u nedelju podnosi ostavku: "Sve ču obrazložiti" Kineski predsjednik stigao u SAD: Kina i Amerika treba da budu partneri, a ne rivali REGION I SVIJET 24.09.2026. Kineski predsjednik stigao u SAD: Kina i Amerika treba da budu partneri, a ne rivali

Servisne informacije

Bijeljina

26.09.2026. 13:00 Detaljnije
19°C Djelimično oblačno
54% 1,8 m/s
Danas Max 20°Min 14°
Sutra 27.09. 22° 10°
Pon 28.09. 23° 11°
Uto 29.09. 23° 12°

Podaci: MET Norway

Vodostaji

Detaljnije
Drina Radalj 26.09.2026. 11:00
26cm -1 cm / 1h
Sava Jamena 26.09.2026. 11:00
130cm 0 cm / 1h

Kvalitet vazduha

Detaljnije
EAQI
Procjena za Bijeljinu Umjeren
PM2.523,3 µg/m³ PM1037,0 µg/m³ DominantnoNO₂

Source: Includes air quality data from Google

Cijene sa pijace

Sve cijene
BananeZelena pijaca · 23.09.2026. 3,00 KM/kg KupusZelena pijaca · 23.09.2026. 1,00 KM/kg ParadajzZelena pijaca · 23.09.2026. 3,00 KM/kg JabukeZelena pijaca · 23.09.2026. 3,00 KM/kg KrastavciZelena pijaca · 23.09.2026. 3,00 KM/kg

Najnoviji oglasi

Svi oglasi
  • 11
Po dogovoru
Sjecenje drva

schedule prije 55 minuta, Bijeljina

  • 338
Po dogovoru
Postavljanje ulicne rasvjetne, kuca vikendica

rotate_left prije 57 minuta, Bijeljina

  • 958
30 KM
Kosenje trave trimerom

rotate_left prije 58 minuta, Bijeljina

  • 40
Stan na prodaju 36m2

schedule prije 2 sata, Bijeljina

share Podijeli
dark_mode