Volite da se izležavate na plaži? To nije dobro za mentalno zdravlje
Svi sanjamo o odmoru bez stresa i celodnevnom izležavanju na plaži. Ipak, jedan turistički ekspert Sjinran Lehto kaže upravo to može biti siguran put do anksioznosti.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
"Posle nekog vremena vam postaje dosadno i budi se anksioznost, a onda počinjete da razmišljate o poslu i tome šta sve treba da uradite kada se vratite kući. To nije dobro za vas. Umesto toga, mesto na kojem letujete treba da ima dovoljno dešavanja i aktivnosti koje će vas obevezati da skrenete misli", kaže ona.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Leto je dugogodišnji član Istraživačkog centra za turizam i ugostiteljstvo Purdue i kaže da je za miran odmor neophodno pet faktora:
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Fascinacija: Jedna veoma umorna osoba treba da ode na mesto koje će je fascinirati, a ne na već poznato mesto na kojem zna šta da očekuje. To je energija koja vam je potrebna za svakodnevni život.
Kompatibilnost: U skladu sa vašom ličnošću izaberite mesto koje će vam u potpunosti odgovarati - po mentalitetu, veličini, aktivnostima koje vam prijaju.
Beg u drugačiju realnost: Morate otići u sredinu koja će vam obezbediti da budete dovoljno daleko od svakodnevnice i onoga što vas na nju podseća.
Mentalno putovanje: Ovo je mnogo teže danas jer smo svakodnevno u dodiru s tehnologijom, ali je jako važno da se i mentalno izmestite sa mesta u kojem provodite svaki dan. Stoga, telefon na Airplane mode.
Orijentacija: Usluga, daljina, infrastruktura, sve su ovo faktori koji utiču na to da li će vam odmor biti aktivan i praktičan ili potpuno zamarajuć.
Imajte sve ove faktore na umu pri odabiru destinacije za letovanje, savet je Sjinran Lehto.
22° 10°
