Vikend je pred nama, a sa njim dolazi i vikend migrena...
Petak je dan koji za većinu ljudi predstavlja kraj radne nedelje, koga neretko prati noćni provod. Međutim, čak iako petkom uveče ne pijete alkohol, nije redak slučaj da u subotu ujutro osećate glavobolju.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Takva glavobolja ima i svoj naziv - vikend migrena. Vikend migrene se najčešće javljaju kod ljudi koji imaju uobičajeno osmočasovno radno vreme, od ponedeljka do petka.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Njih prouzrokuje narušavanje rutine, odnosno nešto kasnije buđenje subotom i nedeljom, manji unos kofeina i drugačija ishrana.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Osim toga, postoji i takozvani efekat opuštanja, koji se javlja ako preko nedelje forsiramo um i telo više nego inače, prenosi Index.
Najbolji način da izbegnete ove vrlo nezgodne glavobolje jeste da se držite što sličnijeg rasporeda svakog dana. To znači da ustajete u isto vreme kao i tokom nedelje i da ne menjate navike.
22° 10°
