Grip hvata zalet. Kako ga izbeći?

I prehlada, kao blaža respiratorna infekcija, i grip, kao najteža, posledica su delovanja virusa, s tim što u slučaju prehlade na virusnu infekciju može da se nadoveže i bakterijska. Kako se razlikuju simptomi

Glavni simptomi prehlade su:zapušen nos, bistar sekret iz nosa, crvene nozdrve, učestalo kijanje, promuklost, bol u grlu, otežan govor i umor.

Simptomi gripa znatno su teži, kaže dr Šehić.Uz grip ide veoma visoka temperatura, a posebno je izražena u prvim danima bolesti. Oboleli od gripa mnogo kašlje, bole ga mišići, malaksao je. Malaksalost ume da potraje čak i nekoliko nedelja po ozdravljenju - objašnjava doktorka.

Prehlada brzo prođe.Virusi koji izazivaju prehladu prenose se kašljanjem, kijanjem, dodirom, kao i upotrebom zajedničkog pribora za jelo.Pljuvačka zaražene osobe puna je virusa, a pošto u ovom periodu godine najviše vremena provodimo u zatvorenim prostorijama, infekcija se veoma brzo širi - kaže dr Šehić. Njen savet je da izbegavamo kontakt sa obolelima i da poradimo na jačanju imuniteta. Dr Šehić kaže da u slučaju prehlade treba:obavezno ostati kod kuće, utopliti se i mirovati, piti tople čajeve, jesti tople supe, posebno pileću, i čorbe, redovno provetravati prostorije u kojima se boravi, prati ruke, ne dodirivati lice i pojačati ličnu higijenu.Pridržavanjem ovih saveta, ističe ona, prehlada bi trebalo da prođe za nekoliko dana, bez nekih posebnih mera lečenja.

S gripom se nije šaliti

Virusi uzročnici gripa prenose se kapljicama koje kijanjem ili kašljanjem zaražene osobe do­spevaju u vazduh. Inkubacija traje veoma kratko, dan-dva.Grip obavezno treba odležati i za to vreme piti što više tečnosti. U dogovoru s lekarom treba piti lekove za ublažavanje bolova i skidanje temperature. Grip ne sme olako da se shvata jer može da se zakomplikuje i izazove bronhitis ili upalu pluća. Komplikacijama su naročito podložne osobe koje imaju astmu i druge plućne, kao i srčane bolesti - kaže dr Šehić.Među njima je po pravilu najviše starijih ljudi, pa se poseban oprez savetuje upravo njima.Zato stariji ne treba da: uzimaju lekove na svoju ruku niti da piju previše čajeva i suplemenata, pregrevaju stanove, borave u zagušljivim i zadimljenim prostorijama i pretopljavaju se.U slučaju upale pluća preporučuje im se da miruju, redovno jedu i piju dosta toplih i hladnih napitaka i da mere temperaturu.Temperaturu od 37,5 stepeni i veću obavezno obarajte antipireticima ili oblogama na bazi alkohol voda pola-pola.

Odbranite odbrambeni sistem

DA

Naoružajte se vitaminima i mineralima. Vitamina ima najviše u jabukama, južnom voću i povrću, a minerala u suvim šljivama, smokvama i grožđu.Pijte čaj od ehinacee. Kašiku sušenih listova, cvetova i stabljika ehinacee prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostavite da odstoji pola sata. Pijte tri puta dnevno nezaslađen čaj.

NE

Izbegavajte predug boravak u pregrejanim prostorijama. Temperatura u stanu ne bi trebalo da prelazi 20 stepeni. Suv vazduh i sedenje pored izvora toplote izazivaju oticanje sluzokože disajnih puteva za koju se lepe bakterije i virusi. Na isušenoj koži se mikroorganizmi brže razvijaju. Smanjena vlažnost vazduha izaziva nadražajni kašalj i promuklost.