Ishranom do savršene kože
Izbor hrane koju svakodnevno unosite u organizam u velikoj meri se odražava na izgled vaše kože. Američka nutricionistkinja Džoan Saldž Blejk otkriva koje namirnice bi trebalo da jedete kako biste podmladili kožu i sprečili pojavu bora.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
KROMPIR - Krompir je bogat beta-karotenom koji se u organizmu pretvara u vitamin A, a poznato je da on pomaže koži da se oslobodi odumrlih ćelija.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
BADEM - Jedan od najvećih prirodnih izvora vitamina E jeste badem. "Kako biste pomogli koži da se izbori sa slobodnim radikalima koji pokreću starenje, jedite šaku badema dnevno", preporučuje Džoan.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
LOSOS - Ova riba je bogata B vitaminom koji održava ćelije kože zdravim, a sadrži i selen koji štiti kožu od štetnog uticaja sunčevih zraka.
22° 10°
