10 predloga za desetominutni odmor
Kada je dan prepun obaveza teško je da u svoj zgusnuti raspored ubacimo i svoje ime. Ipak, posvetiti vreme sebi jednako je važno kao i sve poslovne obaveze koje imate, jer na taj način čuvate i svoje mentalni i svoje fizičko zdravlje. Verovali ili ne, dovoljno vam je 10 minuta dnevno za to!
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Šoping je za većinu žena odličan način za opuštanje, ali ko još ima vremena za to? Dovoljno je da se udobno smestite, uzmete laptop i počnete dakupujete onlajn. Ili bar da razgledate.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Dok se budete vraćali od posla do kuće umesto da se vozite zagušljivim i prenatrpanim javnim prevozom,prošetajte. Bar deo puta. I obavezno za to vreme staviteslušalice u uši. Osećaćate se sjajno, toliko da će vam ta šetnja postati svakodnevna.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Vežbajte! Proveren način da steknete više energije. Čak i kada je to samo 10 minuta dnevno.
Pozovite prijatelja sa kojim se dugo niste čuli. Zaboravite na račun za telefon -desetominutni razgovor će vas sigurno oraspoložiti.
Nagovorite partnera da vas izmasira. Iako je daleko od profesionalca, nema sumnje da će vam njegov dodir prijati.
Počastite se sladoledom, iako nije leto!
Da li ste nekad probalimeditaciju? Pronađite mirno i tiho mesto u svom domu, sedite i pustite da vam misti odlutaju...
Napravite sopstvenu masku za lice. Prijaće vam da učinite nešto za svoj izgled.
22° 10°
