Menhetn dijeta: Provereni ženski trikovi protiv gojenja
Menhetn je mesto gde su neki od najboljih restorana na svetu i bezbroj poslastičarnica, a istovremeno u tom gradu živi iznenađujuće veliki broj jako vitkih žena. Jedna je Njujorčanka otkrila trikove kojima se služe ona i njene prijateljice kako bi ostale mršave.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Autor Ejlin Daspin, čija će knjiga "Dijeta Menhetn" (The Manhattan Diet) uskoro izaći priznaje da će "probati sve, ali neće pojesti gotovo ništa", piše Tportal.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Među metodama kojima se ona i njene vršnjakinje služe je redono jedenje štapićima (manji zalogaji znači da ćete brže biti siti), a striktno poštuju pravilo da izbegavaju umake. Umesto strogog spiska namirnica, Daspin savetuje čitaoce da uživaju u onome što jedu, ali da jedu puno manje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Nikad kod kuće, nastavlja, ne treba držati hranu koja je okidač, na primer sladoled ili čokoladu, a jedna njena prijateljica, koji dnevno trči sedam kilometara da bi ostala u formi, polije vodom ostatke hrane kako ne bi bila u iskušenju da ih pojede.
Ključ je da smanjite unos kalorija, pa gospođa Daspin savetuje da dodate mleko u zeleni čaj jer ćete dobiti ukus rastopljenog sladoleda od zelenog čaja. Tu su navedeni i već poznati saveti da se alkoholna pića razređuju vodom ili ledom.
Gospođa Daspin i sama je suočena sa izazovom kako da ostane vitka budući da je njen muž glavni kuvar poznatog restorana na "Upper West Side". Zato uzima samo male količine. "Uzmem samo kašičicu njegovog rižota", objašnjava i savetuje da, kao i ona, žene kupuju male porcije hrane jer će tako imati količine koje su pojele pod kontrolom.
Ključan je i kvalitet proizvoda: mala količina vrhunskog "acceta balsamica" ili javorovog sirupa više će vas zasititi od jeftinije alternative.
22° 10°
