Oprez! Ove namirnice se pretvaraju u celulit
Nekih zalogaja, koliko god da su nam slatki, moramo da se odreknemo ako ne želimo da se ružna pomorandžina kora širi po našem telu. Stručnjaci su objasnili kako naš organizam prihvata i skladišti određene namirnice, pa one koje doprinose taloženju masnih naslaga treba jesti što manje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Celulit
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Na pojavu celulita utiču razni faktori: nasleđe, hormonska neravnoteža, nepravilna ishrana, nedovoljno kretanje... Ako je to i vaš problem, nemojte da unosite proste šećere, masti i, naravno, so, koja doprinosi zadržavanju vode u organizmu i povećava količinutečnosti u tkivima. Izbegavajte zato namirnice koje sadrže ove sastojke.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Koje su to namirnice?
U ove namirnice spadaju dimljeno meso i riba, mesne prerađevine, pršuta, plodovi mora (školjke i rakovi), supa u kocki i iz kesice i konzervisana hrana.
Salo
Masti, koje su sastavni deo naših ćelija, neophodne su za dobro zdravlje. One su prilično kalorične (9kcal/g) i ne nalaze se samo u masnim namirnicama. Dve trećine masti koje unosimo u organizam potiču iz „skrivenih izvora" kao što su crveno meso, keks i mlečni proizvodi. Ako ste na dijeti, treba da izbegavate određene namirnice.
Koje su to namirnice?
U ove namirnice spadaju sirevi sa tvrdom korom ili buđavi (rokfor, gorgonzola...), torte i kolači, čips i ostale slane grickalice, pohovano meso i riba, majonez i slični masni umaci i prelivi, crne masline, suvo voće, džem i žestoka pića.
22° 10°
