Pitali smo psihologa: Da li nas više ubija ono što jedemo ili ono što jede nas?
Odgovara Aleksandra Radanović, diplomirani psiholog iz Bijeljine.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ako ste nekada izletjeli pred automobil ili vas je u gluvo doba noći probudio strašan zvuk, znate koliko silovito tijelo zna da reaguje na strah. Čim naslutimo prijetnju, u djeliću sekunde osjetimo nagli priliv adrenalina: srce će nam zakucati brže, počećemo otežano da dišemo, raširiće nam se zjenice. Krv se preusmjerava tamo gdje nije hitno potrebna.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ove reakcije se javljaju u vanrednim okolnostima koje poznajemo pod nazivom "bori se ili bježi".
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Reakcija "bori se ili bježi" evoluirala je najprije kao odgovor na fizičku traumu ili stres: na povredu, iscrpljenost ili izgladnjelost, ali nju mogu aktivirati i psihički faktori. Naše tijelo je na oprezu čim ugledamo, namirišemo, začujemo prijetnju - pa čak i kad je umislimo.
Naš složeni mozak podario nam je sposobnost da se učimo na greškama i da planiramo budućnost, ali isto tako i da se neprestano sikiramo zbog svojih problema.
Od korone, gubitka posla, komplikovanih veza sa ljudima, gužvi u saobraćaju i svađe sa prijateljima, repriziramo protekle situacije i proživljavamo agoniju zbog budućih. To nazivamo stresom, a on u tijelu izaziva buran odgovor sličan onom kao što nam se javio kada je izletjelo auto ispred vas, ali u manjem obimu.
❤️ Zato birajte kakve će vam biti misli u glavi ❤️
Ukoliko vam je potreban savjet psihologa potražite ga na Instagram profilu Porodica za 5.
22° 10°
