Tako jeftina i tako zdrava: Blitvu jedite što češće, jer je najbolji lek za krv
Među obiljem zeleniša koji se trenutno nalazi na pijacama, ne zaboravite na blitvu. Ovo lisnato povrće bogato je materijama koje povoljno deluju na zdravlje oka i očuvanje vida.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Osim toga blitva, naručito ako se jede sveža u salati, pozitivno utiče i na varenje, sprečava nastanak hemoroida, snižava nivo lošeg holesterola, poboljšava funkcionisanje jetre i žučne kese i ublažava simptome gihta.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Blitva se savetuje i za jačanje imuniteta, a pozitivno utiče i na zdravlje kože i kose.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Vitamin K koji se nalazi u blitvi, neophodan je za koagulaciju krvi i za očuvanje kostiju. Konzumiranje blitve jača otpornost kostiju, sprečava dugo krvarenje rana i pojavu hematoma prilikom udaraca.
Ovaj zeleniš koristan je za formiranje kostiju i zuba, i neophodan za prevenciju osteoporoze, zbog prisustva kalcijuma.
Blitva se posebno preporučuje mladim osobama u razvoju, i starijim osobama, kako bi im koste bile manje krhke. Ova biljka nalazi se na meniju ishrane mnogih sportista, jer kalcijum sprečava neprijatne grčeve u mišićima.
Trudnice i dojilje takođe treba da konzumiraju blitvu, kako bi u svoj organizam unele što veću količinu kalcijuma.
Zbog toga što sadrži obilje gvožđa i folne kiseline, blitva je veoma korisna za lečenje anemije.
Blitva sa svojim lekovitim sastojcima poboljšava cirkulaciju, sprečava visok krvni pritisak i formiranje krvnih ugrušaka u arterijama, koji su odgovorni za većinu srčanih udara.
22° 10°
