Dijeta koja u snu skida kilograme
Mršavljenje bez napornog vežbanja i izgladnjivanja, samo spavajući, je moguće, kažu studije kojima je otkriveno da je velika količina sna ključna u smanjenju viška kilograma.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
„Spavajuća dijeta" najbolje deluje na one, koji imaju genetske predispozicije da budu deblji, a spavanje više od sedam sati tokom noći, slabi gene koji prouzrokuju višak težine. Studija Univerziteta u Vašingtonu, rađena na 1.000 blizanačkih parova pokazala je da samo identični blizanci dele apsolutno iste gene, tako da su istraživači mogli da zaključe da li je gojaznost urođena ili zavisi od drugih faktora.
- Rezultati pokazuju da su oni koji spavaju manje podložniji gojenju, a da duže spavanje štiti organizam - rekao je doktor Naanijel Votson, koji je vodio ovo istraživanje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Kod onih koji su spavali manje od sedam sati tokom noći ustanovljena je razlika u težini od 70 odsto koju su stvorili geni.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
22° 10°
