Bavljenje fudbalom i košarkom smanjuje rizik od osteoporoze

Mladići starosti između 19 i 24 godine koji su sedenje na kauču zamenili aktivnim bavljenjem sportom kao što su Košarka, fudbal, odbojka i tenis, i to četiri sata nedeljno, povećali su koštanu masu što sprečava pojavu osteoporoze, navodi se u studiji doktora Matijasa Lorencona sa univerziteta u Geteborgu.

Osteoporoza izgleda počinje u 25. godini kada kosti počnu da gube tkivo pa je poruka mladićima da se više kreću kako bi ojačali kosti - kaže Lorencon i dodaje da sportovi koji ne utiču na opterećenje i kostiju kao što su plivanje i vožnja bicikla ne daju željene rezultate kada je osteoporoza u pitanju, ali na duge načine utiču na poboljšanje zdravlja. Osteroporoza pogađa oko 200 miliona ljudi širom sveta.