Za i protiv kafe

Dok pojedini tvrde da kafa ne može da bude štetna po zdravlje, drugi preporučuju ljudima da svoj omiljeni jutarnji napitak zamene čajem.

Za: Istina je da kofein podiže krvni pritisak i može da poremeti san, ali za većinu ljudi nije štetan, tvrde pristalice ispijanja kafe i dodaju da u pojedinim zdravstvenim slučajevima preporučuju pacijentima da je piju. Na primer, istraživanja su pokazala da sa svakom šoljicom kafe umanjujete rizik od obolevanja od dijabetesa za 25 odsto, ali se umanjuje rizik i od drugih bolesti, poput ciroze jetre i raka jetre. Kofein ima prednosti i po psihičko zdravlje, jer smanjuje rizik od Parkinsonove bolesti, a po nekima i od Alchajmerove bolesti.

Protiv: Lekari koji se protive kafi kažu da pošto nije utvrđeno koji sastojci kafe navodno umanjuju rizike od pomenutih oboljenja, ne može se ni tvrditi da je kafa zaista uzrok tih benefita. Oni tvrde da kofein može da ima brojne negativne efekte i da pogorša stanja bolesnika od određenih bolesti, poput visokog krvnog pritiska ili dijabetesa. Pojedini čak tvrde da su otkrili da može da izazove nervozu, napetost i pojačan stres.