I sreća se uči

Istraživanje je dokazalo da nivo hormona sreće, serotonina, zavisi od toga koliko smo ga dobijali u detinjstvu. Međutim, nasledne osobine i iskustva iz detinjstva čine samo 50 odsto našeg potencijala da budemo srećni, a za ostalo smo odgovorni sami.

Naučnici tvrde da je svakom čoveku potreban samo 21dan da nauči da bude srećan, jer je toliko potrebno da se mentalnim vežbama stvore navike u mozgu. Dodaju da je još 63 dana učenja potrebno da se navike prenesu u svakodnevni život.

Recept za sreću čine redovna doza smejanja i briga za druge. Smeh stimuliše hemijske reakcije u mozgu da bi se lučio serotonin, pa se zato nasmejani ljudi osećaju mnogo bolje od drugih. Kada pomažemo ljudima oko sebe, bilo da su oni naši prijatelji ili potpuni stranci, osećamo se bolje jer imamo svest o tome da smo uradili ono što je ispravno.