Ženama treba više sna nego muškarcima, evo i zašto
Rezultati istraživanja u kojem je učestvovalo 210 muškaraca i žena srednje dobi pokazuju da žene trebaju više sna nego muškarci, te da su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme nego muškarci.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Otkrili smo da je loše spavanje kod žena snažno povezano s visokim nivoom psihičke boli i većim osjećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti osjećaji nisu bili povezani s istim stepenom poremećaja sna kod muškaraca navode istraživači.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Jim Horne, vodeći britanski stručnjak za istraživanje o spavanju, kaže da je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi i popravi.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
- Tokom dubokog sna korteks, dio mozga koji je između ostalog odgovoran za pamćenje, odvaja se od osjetila i na taj način se oporavlja. Što više koristite mozak tokom dana potrebna vam je veća količina sna za oporavak - rekao je.
Objašnjava kako žene obično rade više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci.
- Zbog toga imaju veću potrebu za spavanjem- zaključio je.
Ističe kako u prosjeku žene spavaju 20 minuta više nego muškarci, prenosi Klix.
