Zašto ne treba sjediti s prekrštenim nogama
Prekrštanje nogu je navika mnogih, ali kada se koncetrirate na taj položaj, shvatit ćete da zapravo nije baš udoban. Pored toga što vam ovako neće biti udobno, ovakav položaj nije dobar ni za zdravlje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Skok krvnog pritiska
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
- Često ukrštanje nogu opterećuje zglobove kuka i može izazvati nakupljanje krvi u nogama kada su vene stisnute - kaže kardiolog dr. Stiven Sinatra (Stephen)za ABC.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Također može izazvati povećanje krvnog pritiska. Kada prekrstite noge, prekidate dotok krvi do ostatka udova što može izazvati privremene skokove krvnog pritiska. Iako ukrštanje nogu u koljenu dovodi do značajnog povećanja krvnog pritiska, kada su noge ukrštene u zglobu, krvni pritisak se ne povećava.
Hipertenzija koja nastaje usljed prekrštenih nogu je prolazna, pa nestaje kada su vam noge neukrštene. Međutim, ako imate visok krvni pritisak, bolje je da sjedite sa ispravljenim nogama, a ne prekrštenim.
Proširene vene
Iako se često smatra da ukrštanje nogu izaziva proširene vene, to zapravo nije tačno. Prema Healthline-u, postoji velika genetska komponenta za dobijanje proširenih vena, a stajanje ili sjedenje tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do proširenih vena, bez obzira da li su vam noge ukrštene ili ne.
Međutim, jedna stvar koja sjedenje sa prekrštenim nogama svakako može da uradi je da izazove da se kičma bude u pogrešnom položaju, zbog rotacije karlice pod uglom. Rezultat su bolovi u leđima i loše držanje, piše The List.
22° 10°
