Šta se događa u organizmu kada svaki dan jedete crnu čokoladu
Dijetetičari Kortni D’Anđelo i Trista Best otkrili su šta se dešava u tijelu ako redovno jedemo čokoladu. Naravno, ona s visokom količinom kakaa u sebi je mnogo zdravija i donosi brojne benefite našem organizmu, što nije slučaj i s onima koje su pune šećera.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Naime, kakao je izvor hranljivih materija i u svom prirodnom obliku je pun antioksidanasa. Iz tog razloga, preporučljivo je uzimati crnu čokoladu.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Srce će biti zdravije
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Utvrđeno je da crna čokolada pomaže u poboljšanju zdravlja srca zbog svojih moćnih antioksidantnih flavonoida.
- Tamna čokolada sadrži antioksidante koji mogu povećati cirkulaciju krvi u srcu, smanjiti rizik od zgrušavanja, a čak se pokazalo i da snižava krvni pritisak. Dakle, zdrava konzumacija čokolade može da smanji rizik od moždanog udara i srčanih bolesti - objašnjava D’Anđelo.
Smanjuje stres
Naravno da čokolada poboljšava raspoloženje, a samim tim smanjuje i stres.
- Ako bolje razmislite, jedenje čokolade skoro uvijek poboljšava vaše raspoloženje, a studije su pokazale da su ljudi koji su jeli čokoladu prijavili da osjećaju da su manje pod stresom - kaže D’Anđelo, prenosi Avaz
Međutim, važno je biti svjestan ne samo količine čokolade koju jedete već i njenog kvaliteta.
22° 10°
