Popodnevna dremka obnavlja telo i duh
Poslepodnevni san od sat vremena čini čoveka produktivnijim i vraća mu izgubljenu energiju, tim pre što je većina ljudi koji rade hronično neispavana
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Stručnjaci sugerišu da jenajbolje odspavati posle ručka ili unosa veće količine hrane u organizam da bi se teludalo vremena da svari obrok i spremi rezerve energije.
Čak iuNASI pilotima preporučuju da malo odremaju, tako da za vreme višednevnih letova, dok dvojica pilota pilotiraju, treći se odmara, čime poboljšava svoje sposobnosti za 34, a budnost za oko 54 odsto.Istraživanjem je utvrđeno dakorist od polusatnog odmora traje narednih četiri-pet sati.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
22° 10°
