Magistar farmacije Ines Keranović savjetuje kako održati bronzanu boju nakon ljeta
Već smo na samom kraju ljeta i vjerujem da su se mnogi od vas vratili sa godišnjih odmora. Jedino što vas podsjeća na ljetovanje jeste preplanuli ten. Ukoliko niste svoju preplanulu boju održavali na bazenima, umjesto odlaska u solarijum, koji mnogi vide kao najlakše rješenje pogledajte u nastavku kako da zadržite bronzani ten. Na sva pitanja dobili smo odgovore od mr ph. Ines Keranović.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
1. Hidrirajte kožu
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Preplanuli ten dobijate kada sunce stimuliše proizvodnju pigmenta vaše kože, koji se zove melanin, a koji boji gornji sloj. Međutim, dosta izumrlih ćelija se nakupi na gornjem sloju kože, pa je bitno da radite piling lica na svake dvije nedelje, kako biste uklonili izumrle ćelije i omogućili vašem preplanulom tenu da dođe do izražaja. Kada se koža isušuje iznutra, onda se i ranije gubi boja nego što bi trebalo, pa je bitno da vaša koža ostane hidrirana. Zato posle svakog tuširanja obavezno koristite mlijeko ili losion za tijelo. Nakon povratka sa ljetovanja umjesto regularnih preparata za njegu se preporučuje korištenje after sun losiona. Ovi proizvodi bazirani su uglavnom na nerafiranim biljnim uljima i ekstraktima, bez parfema i alkohola, te sa takvim blagim sastavom rashlađuju kožu i sprečavaju perutanje i ljuštenje.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
2. Unosite dovoljno tečnosti
Kao što je spoljašnje hidriranje kože raznim kremama bitno, tako je obavezna hidratacija iznutra, čime produžavate život svim stanicama u tijelu pa tako i onim površinskim, preplanulim. Zato, ne zaboravite na količinu vode koju treba uneti tokom dana, jer prije svega, ljepota dolazi iznutra.
3. Tuširanje sa mlakom vodom
Kupke u vrućoj vodi mogu dehidrirati kožu što će rezultirati bržim guljenjem boje. Čak i ako nakon tuširanja odmah namažete losion velike su šanse da će doći do perutanja. Zato dugo izležavanje u vreloj kadi zamjenite tuširanjem mlakom vodom. Ne samo da ćete zadržati preplanuli ten već je zadravije za čitav organizam, jer pospješujete cirkulaciju, a koža dobija više kiseonika čime ujedno smanjujete i celulit. Takođe, za duži ten sa mora umesto standardnog gela za tuširanje koristite ulje za tuširanje koje će istovremeno očistiti i intenzivno njegovati kožu bez dodatnog isušivanja.
4. Izbjegavajte depilaciju voskom
Da biste sačuvale boju trebalo bi da izbegavate depilaciju voskom jer osim dlačica vosak skida i tanki površinski sloj kože i tako uklanja preplanulu boju vašeg tena. Umjesto voska koristite pjenu za brijanje i brijač ili aparat za depilaciju. Takođe izbjegavajte i jake kreme za depilaciju koje sadrže voćne kiseline, glikolnu ili salicilnu jer one skidaju boju, a to nikako ne želite.
5. Hrana za preplanuo ten
Da biste što duže održale preplanuli ten, osim upotrebe kozmetičkih preparata, od pomoći će vam biti i određene namirnice. Jedite hranu sa beta karotenom, jer ovaj biljni pigment ne samo da priprema kožu za izlaganje sunčevim zracima nego i produžuje rezultat sunčanja. Zato neka se u vašoj ishrani svakodnevno nađu mango, šargarepa, slatki krompir, bademi soja, avokado, ćuretina, bjelance, losos... Osim ishrane i zdravih namirnica, zavodljiv izgled kože zadržaćete i ako izbjegavate alkohol i gazirana pića koja dodatno dehidriraju tijelo.
Maksimović Jovana
22° 10°
