Trening asertivne komunikacije za borbu protiv stresa
U Bijeljini danas počinju radionice asertivne komunikacije za borbu protiv svakodnevnog stresa, na kojima će polaznici imati priliku da povećaju samopouzdanje i samopoštovanje, te da nauče da se zauzmu i izbore za sebe na socijalno adekvatan način.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Najavljujući početak radionica, psiholog Slađana Trifunović rekla je Srni da stres, kao sastavni dio današnjeg načina života, može u velikoj mjeri poremetiti normalno funkcionisanje čovjeka - način na koji razmišljamo i na koji se ponašamo.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
"Kroz asertivni trening naučimo i prihvatimo da imamo mogućnost da biramo način na koji ćemo se ponašati, kao i način kako ćemo određene osobe i situacije označiti prihvatajući osnovno pravo asertivnosti - samoodgovornost, koje uključuje naše mišljenje, osjećanje i ponašanje", navela je Trifunovićeva.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Ona je dodala da će asertivni treninzi trajati do 24. decembra i da su namijenjeni svima koji imaju želju da rade na sebi i unaprijede svoje socijalne vještine, bez obzira na pol, godine starost, nacionalnu pripadnost i dr.
"Posebno je namijenjen pojedincima koji ne znaju da kažu 'ne', tu su uvijek za druge, imaju osjećaj da ih drugi iskorištavaju, pa su 'lak plijen' za manipulativne pojedince.
Preporučljiv je i za one koji po svaku cijenu izbjegavaju bilo kakav konflikt, zato što postaju veoma uznemireni kada treba da se suočavaju sa drugima i ne trpe neprijatnost koja se poslije sukoba javi", istakla je Trifunovićeva.
Ona je dodala da polaznici na treningu nauče da preuzmu odgovornost za sopstvene emocije i reakcije, da se jasno izražavaju o onome što im u tuđem ponašanju smeta.
"Polaznici treninga nauče i da kažu "ne" na narušavajući odnos sa drugima, te da postavljaju zahtjeve i traže usluge", dodala je Trifunovićeva, koja je sertifikovani trener asertivnosti i emocionalne pismenosti, praktičar transakcione analize i psihološki savjetnik.
Trening asertivne komunikacije u borbi protiv stresa, pod nazivom "Zauzimam se za sebe poštujem tebe", traje ukupno 16 časova, a realizuje se u osam dvosatnih radionica.
Svi plaznici dobijaju priručnik /radnu svesku/ i sertifikat o pohađanju treninga "Psihopolisa" iz Novog Sada.
Treninzi počinju danas na Agro-tržnom centru, a zaintersovani za njihovo pohađanje mogu se za više informacija javiti na i-mejl: [email protected] ili pozivom na telefon 065/538-307.
22° 10°
