Kako pomoći deci da odole cigaretama
Kad bi nešto nasrnulo na vašu decu da ih ozledi, da li biste ih zaštitili? Naravno da biste to učinili! Roditelji su uvek spremni da zaštite svoje potomke.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Činjenica je da duvanska industrija saleće vašu decu, i ako smesta nešto ne učinite, može se desiti da ih uhvati u zamku Činjenica:
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
- Duvanske kompanije sponzorišu mnoge sportske dogadjaje i rok koncerte koje posećuju mladi.
- Reklame o duvanu doprinose stvaranju čarolije glamura oko navike pušenja.
- Samo američki tinejdžeri potroše više od 1 milijarde dolara godišnje na kupovinu duvana.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Primer za ugled
I tako, šta jedan roditelj može da učini? Uzvratite udarac i zaštitite svoju decu od te navike zbog koje na hiljade ljudi svakoga dana biva sahranjeno! Pre svega, budite pravi primer. Postavite im dobre navike tako što ni sami nećete pušiti. Recept „Radi ono što kažem, a ne ono što ja radim" nije delotvoran. Deca, naročito ne vole licemerje i prirodno će oponašati ono što čine njihovi roditelji. Ako ste pušač, a već ste pokušali da ostavite duvan, pokušajte iznova, sve dok ne uspete. Mnogi ljudi moraju više puta da pokušaju pre nego što ostave pušenje i oslobode se duvana. Takav postupak neće koristiti samo vama lično, već će poboljšati i zdravlje vaše porodice, budući da je dokazano da je i pasivno pušenje štetno.
Vaspitavajte svoju decu
Drugo, vaspitavajte svoju decu u spontanom razgovoru, ukazujući im na specifične štetne posledice upotrebe duvana. Mnogi članci koje možete čitati sa svojom decom široko su dostupni. Štetne posledice podrazumevaju ubrzani puls, povećani nivo ugljen-monoksida u krvi tako da opada nivo kiseonika, veći rizik da nastupi smanjenje kapaciteta pluća, pojavu jačeg kašlja i začepljenje sinusa, kratak dah i zamor, veću opasnost od bolesti kao što su emfizem i rak. Duvanski dim suši kožu lica i čini je starom.
Isto tako, poučite svoju decu da ne rasipaju novac na duvanske proizvode. Podsetite ih na poznatu ekonomsku istinu povezanu sa duvanom: „Ako pušač stavlja po 1, 5 dolar na svoj račun uz 5 posto kamate koja se tromesečno uvećava, uštedeće za pet godina 3.079 dolara, za 10 godina 7.028 dolara, a za 20 godina 18.580 dolara.
" Svoju decu možete naučiti da se kritički odnose prema medijima. Zapazite da se na nekim reklamama za duvan muškarci prikazuju na konju ili u automobilima, a žene se često viđaju na zabavama ili kako se bave nekim sportom. Ipak, pušenje nema nikakve veze ni sa jednom od tih aktivnosti.
Podignite svoj glas
Treće, podignite svoj glas u korist životne sredine oslobođene duvanskog dima. U svom domu nemojte držati pepeljare. U stvari, na ulaznim vratima postavite učtivi znak: „Molimo, da ovde ne pušite! " Kad vas upitaju da li vam smeta ako zapale, jednostavno odgovorite da vam to smeta. Potražite restorane sa nepušačkom zonom ili nastojte da to bude neki još širi prostor. Neka vas deca čuju kako cigarete nazivate „kancerogenim štapićima" ili „klinovima za mrtvački sanduk".Šta reći o pušenju jednom tinejdžeru koji pada u iskušenje da postane pušač
- Za onoliko minuta koliko provedete u pućkanju dima iz cigarete, skratićete sebi život.
- Ako pušite jednu paklu cigareta dnevno, to će vas godišnje koštati od 300-1000€ Za to biste mogli da kupite dosta odeće, ili muzičkih rekvizita, ili nešto još više.
- Popušiti jednu paklu dnevno, isto je što i uzeti dve šolje hemikalija koje izazivaju rak. Da li bi ijedna inteligentna osoba koja želi da živi, namerno unosila kancerogene hemikalije i za to još dobro plaćala?
- Pušenjem se gubi ukus koji doprinosi uživanju u hrani.
- Pušenje može da ošteti vaše zdravlje za samo nekoliko sekundi. Ubrzan puls, povećani krvni pritisak, više ugljen-monoksida u krvi a manje kiseonikato su posledice od samo jednog udisaja dima iz cigarete.
- Pušenje svake godine ubije više ljudi nego SIDA, nesreće koje se događaju na autoputevima i u vazduhu, alkohol i sve oružje zajedno.
- Ružno je pušiti. Ko bi poželeo da vidi zgodnog tinejdžera kako se pretvara u aždaju koja bljuje vatru?
- Zubi će vam izgubiti boju, oko usana će se pojaviti bore.
- Dah će vam dobiti neprijatan miris, a odeća će se osećati na ustajali duvan.
- Pušenje se više ne smatra savremenim ni otmenim. U stvari, većina ljudi ga smatra veoma rđavom navikom. Danas više nije moderno pušiti. Moderno je biti atletski razvijen i imati dobru kondiciju.
- Mačo muškarac, koga smo gledali na reklamama za „Marlboro", umro je od raka pluća.
Još neke savete za vaše zdravlje možete potražiti ovde.
