3 BDT (loguj se da preuzmeš)
Lezite, duboko udahnite, izdahnite i pokrenite misli. Zamislite zatvorenih očiju kuću baš onakvu kakva je bila kada ste bili dijete. TEKST SE NASTAVLJA NAKON VIDEO OGLASA
TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA
Šetajte prostorijama i razgledajte stvari, zavirite ondje gdje ste se voljeli igrati kao mali. Prisjetite se najsitnijih detalja namještaja, slika na zidu, stolnjaka na stolu, tanjira iz kojih ste jeli. Tu će vas već svladati san.
Ljekar Andrew Weil osmislio je tehniku "4-7-8" koja bi vas trebala uspavati za minut-dva.
Duboko dišite četiri sekunde, zatim zadržite vazduh sedam sekundi i polako izdahnite u osam sekundi. Ponovite ovaj postupak tri puta, što je ukupno 57 sekundi. Nakon toga, tvrdi Weil, bićete vrlo pospani i ubrzo ćete zaspati, piše Upworthy, prenosi net.hr.
TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
SADRŽAJ SE NASTAVLJA NAKON OGLASA
