Pozitivan uticaj godišnjeg odmora na zdravlje ljudi

Mnogi ljudi ne vode baš mnogo računa o redovnom odlasku na godišnji odmor. Što zbog preopterećenosti na poslu, što iz finansijskih razlog, ipak većina njih ne shvata značaj redovnih godišnjih odmora.

Pozitivan uticaj godišnjeg odmora na zdravlje ljudi

Prema najnovijim naučnim istraživanjima, odlazak na odmor u toku leta i zime, blagotvorno utiče na ljudski organizam, a čovek po povratku sa odmora znatno povećava svoju produktivnost. Naravno, sve to se odnosi na odmor u pravom smislu te reči, što svakako podrazumeva odsustvo upotrebe računara, a ukoliko je moguće čak i mobilnog telefona.

Nažalost, većina ljudi ode na godišnji odmor i ponese sve elektronske uređaje koje poseduje, kako bi „ostali u kontaktu". I po povratku sa odmora uvide da su mrzovoljniji i, čak u većini slučajeva manje produktivni.

Zato stručnjaci preporučuju godišnji odmor barem dva puta u toku godine, u trajanju od dve do tri nedelje i bez uređaja za komunikaciju. Jer je to, zapravo jedini pravi način odmora i takozvanog „punjenja baterija".

Kada je reč o finasijskim sredstvima i tu leži potencijalni problem. Kako nije svako u mogućnosti da poseti željene, često daleke destinacije, najbolje je usredsrediti se na one koje su nam blizu. Za njih nam u većini slučajeva nije potrebna veća suma novca, a lepote koje nam one nude se apsolutno mogu meriti i sa nekim udaljenijim. Ako i vas muči problem finansija za godišnje odmore, preporučujem vam da prvo posetite zanimljive destinacije u svojoj zemlji, a zatim po okolnim zemljama. Postoji puno lepih mesta u Bosni i Hercegovini, Srbiji, Hrvatskoj, Sloveniji...Tako da nema potrebe da tugujete za nekim dalekim destinacijama, već da upoznate prvo ono što vam je blisko.

Pre nego što krenete na odmor, ako zaista želite da se odmorite, javite svim poslovnim partnerima da ćete biti odsutni u narednih dve do tri nedelje i preusmerite kontakt na nekog od kolega. Ili, ukoliko vam je to jednostavnije, uključite automatski odgovor na vašoj e-mail adresi, kako biste bili sigurni da će svako ko vas bude kontaktirao u periodu odsustvovanja dobiti validnu informaciju kada će moći da stupi u kontakt sa vama.

Zatim, napravite plan putovanja, odaberite smeštaj i slično. Ukoliko ste od onih ljudi koji ne žele da provedu svoj odmor u leškarenju na plaži i šetnjama po odabranom mestu, preporučujem vam da se pre odmora informišete o izletima, recimo ili o mestima koje možete posetiti. Ukoliko na odmor vodite decu, bilo bi dobro da proverite šta ima od zanimljivosti u okolini mesta boravka što je pogodno za njih.

Ali, ukoliko ste od onih koji svoj odmor žele da provedu u tišini, uživanju u plaži ili skijanju, ne zaboravite da, recimo ponesete dobru knjigu, u čijem ćete čitanju uživati. Ili, pak, ukoliko volite da crtate, obavezno ponesite pribor...

Dakle, stavite sebe na prvo mesto barem dva puta u toku godinu dana. Jedino tako ćete poboljšati svoje zdravlje i radnu produktivnost, uz to bićete zadovoljniji i svakako srećniji. Kao što rekoh na početku, godišnji odmor blagotvorno utiče na celokupan organizam, pa ga zato zaista pametno iskoristite. Ovde možete pronaći najpovoljniji privatni smeštaj u Hrvatskoj.

 

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

SADRŽAJ SE NASTAVLJA NAKON OGLASA