Nedovoljno sna dramatično utiče na naše telo
Britanski naučnici tvrde da neredovno i nedovoljno spavanje može znatno da ošteti zdravlje, jer izaziva krupne promene u našem telu.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Odranije je poznato da manjak sna može da izazove srčane bolesti, dijabetes, gojaznost kao i da utiče na loše funkcionisanje mozga.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Da bi saznali kako manjak sna utiče na naše zdravlje, istraživači sa Univerziteta u Sariju su uzeli uzorke krvi 26 volontera koji su najpre u toku jedne nedelje spavali po deset sati dnevno, a zatim u istom vremenskom razdoblju spavali manje od šest sati dnevno.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Pokazalo se da je u tom procesu preko 700 gena pretrpelo promene. Svaki gen sadrži instrukcije za proizvodnju proteina, pa tako oni aktivniji proizvode veću količinu proteina, menjajući pri tom hemiju tela.
"Došlo je do dramatične promena u aktivnosti velikog broja različitih gena", kazao je u izjavi za BBC prof Kolin Smit, navodeći da manjak sna posebno loše utiče na imunološki sistem i deo tela koji reaguje na povrede i stres.
"San je očigledno od ključne važnosti za obnavljanje tela i održavanje njegovog funkcionisanja. Ako nismo u stanju da obnavljamo ćelije, rizikujemo da obolimo od neke degenerativne bolesti", dodao je britanski naučnik koji veruje da mnogo ljudi spava čak i manje od volontera koji su učestvovali u istraživanju.
22° 10°
